一、沙盘游戏Sandbox game

沙盘游戏,亦称箱庭疗法,是在治疗师的陪伴下,让来访者从摆放各种微缩模具(玩具)的架子上,自由挑选小模具,摆放在盛有细沙的特制的容器(沙盘)里,创造出一些场景,然后由治疗师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品。[1]沙盘游戏治疗以心理分析之无意识理论为基础,注重共情(Empathy)与感应,在“沙盘”(Sandtray)中发挥原型和象征性的作用,实现心理分析与心理治疗的综合效果,便是沙盘游戏治疗的基本特征。

中文名

沙盘游戏

外文名

Sandbox Game

类型

心理疗法

创始人

多拉·卡尔夫（瑞士）

历史发展

沙盘游戏治疗是由多拉卡尔夫·发展创立的心理治疗方法。[2]

科学心理学诞生至今已一个多世纪了,由于心理现象本身的复杂性,人们便试图用各种理论去对它做出解释,精神分析、行为主义、人本主义、认知心理学是其中较具影响力的四种理论。以它们为基础创立的各种治疗方法,一直产生着广泛而强有力的影响。但随着精神病学家、心理学家、儿科医生对儿童心理问题的关注,他们发现由于心理治疗在很大程度上依赖于人与人的言语交流,而语言并非是儿童最擅长的表达工具,而且其语言的理解力水平也较低,所以,谈话治疗就比较困难。于是,他们需要寻找一种儿童较擅长的沟通媒介来与之交流,儿童游戏的价值便凸现出来了。游戏是一儿童探索周围环境的积极的活动,是他们认识世界的有效途径,且具有趣味性、具体性、虚拟性等特点,能适应并促进儿童心理的发展。所以,心理学家就开始将游戏作为儿童心理治疗的沟通具,游戏理论也就逐步应运而生了,精神分析学派的个性化说(荣格)便是其中的一种。荣格的学生 Kalff在此基础上创造了一种分析心理学技术——沙盘游戏。[1]

沙盘游戏的起源可以追溯到19世纪初,其最初创意来源于1911年Wells的“地板游戏”; 1929年, Low enfeld在此基础上发明了“游戏王国技术”; 1966，Kalff将“游戏王国技术”与荣格的分析心理学相结合,同时借鉴了中国传统文化的思想,创造出一种更为成熟的心理治疗的技术,并最终以“沙盘游戏”来命名。此后，经过近40年来的发展,目前,在欧美及日本,沙盘游戏已成为最为时髦的心理分析技术之一,治疗对象已不再局限于儿童,而是广泛应用于成人心理治疗中,一些临床家也将该方法应用于非临床人群。如:在学校、家庭、企业和团队的组织和管理中的应用，整合了格式塔、催眠、角色扮演等方法。还有一些治疗师在阿德勒自我心理学、家庭系统治疗理论的背景下使用沙盘,使之越来越呈现出多元化的趋势。自范红霞1997年在国内发表第一篇关于沙盘游戏的论文,这一技术逐步被引入我国。经过近 10年的发展,沙盘游戏在中国文化背景下的应用性研究已取得到了一定的成果，先后在南北一些高校建立了沙盘游戏室,长期应用于心理咨询实践,在心理治疗、心理辅导与心理教育方面发挥着重要的作用。[1]

多拉·卡尔夫(D.Kaoff) 1904年12月21日出生于瑞士。1944年，通过孩子之间的交往，卡尔夫认识了荣格的女儿莱格特(Get Jung-Baumann)，并保持着终生的友谊。通过格莱特的介绍与安排，卡尔夫认识了荣格。1949年，作为两个孩子的单亲母亲，卡尔夫开始了她在瑞士苏黎世荣格研究院6年的学习，并由荣格的夫人爱玛·荣格为其进行心理分析。[3]

多拉卡尔夫

1954年，卡尔夫参加洛温菲尔德在苏黎世的讨论，深受启发，希望寻找一种能够有效帮助儿童心理分析的方法与途径。于是，卡尔夫决定去伦敦跟随洛温菲尔德学习其“游戏王国技术”。

1956年，完成了苏黎世荣格研究院所有课程与要求的卡尔夫，由于没有大学文凭，不能获得荣格心理分析家的资格。于是，卡尔夫写信给洛温菲尔德，开始了她的“游戏王国技术”的学习。在此期间，卡尔夫还从师于维尼考特一段时间。英国的荣格心理分析家，以其儿童发展理论而著称的麦克尔·弗德汉姆，承担了对卡尔夫的指导。一年后卡尔夫从英国返回瑞士，她把洛温菲尔德的“游戏王国技术”与荣格分析心理学相结合，也致力于把东方的思想融会以更为有效的儿童心理治疗实践中。为了区别洛温菲尔德的“游戏王国技术”，卡尔夫用了“沙盘游戏”来命名自己的理论与实践。

名称寓意

“沙盘游戏”(sand-tray and sand-play)的名称给了三个“关键词”：“沙”、“盘”和“游戏”。首先，儿童喜欢沙，似乎是对沙具有某种出乎天性的情感。几乎所有的幼儿园里都有“玩沙地”和“玩水池”，卡尔夫改造后的沙盘，两个都加上沙子，但其中一个用做“干沙游戏”，另外一个则可以加水进去，被称作“湿沙游戏”。湿的沙盘更容易玩出搭建城堡、挖洞建桥等游戏效果。游戏是儿童的天性。因而，游戏中包含着天性的恢复和阻碍，于是，也就能在游戏中得到治疗与治愈的条件和机会。[1]

游戏应用

心理治疗

作为一种综合性的心理治疗体系，沙盘游戏被广泛地运用在了心理咨询、心理评估、心理治疗、心理教育、人力资源开发和EAP，以及专业心理分析的诸多领域；尤其是沙盘游戏与学校心理教育的结合，在我们国内获得了重要的发展。沙盘游戏的主要功能和作用包括：心理诊断与综合性心理评估；各种心理压力、紧张和焦虑的辅导与缓解；各种心身疾病的专业性心理分析与治愈；同时，沙盘游戏治疗也可以作为一种综合性的心理教育技术，可以在心理健康的维护与人格发展，艺术表现与创造力的培养和生活质量的提高中发挥积极的作用，引导来访者获得以自性化为目标的人格发展与心性完善。[1]

沙盘游戏在儿童心理治疗的应用沙盘游戏自问世以来，逐渐获得国际临床心理学界的推崇，被公认为最有效的心理治疗方法之一。与传统的儿童心理疗法相比，沙盘游戏特别适合儿童，国内外已经将其广泛运用于儿童诸多心理疾病的治疗。

沙盘游戏疗法能为儿童提供一个“自由与受保护”的空间，在这里儿童通过象征、隐喻的形式不仅可以再现出与创伤经历相关的情景以帮助发现问题，同时也可以宣泄出与创伤经历相关的复杂情感从而达到治疗的目的。[4]Grubbs对沙盘游戏运用于性虐待所致PTSD儿童的疗效进行了探讨，发现沙盘游戏是创伤愈合与转化的强有力的媒介，在沙盘游戏中，这种儿童显示出释放他们的创伤以及逐渐愈合的过程。Louise对56名4～5岁遭遇海啸后的PTSD儿童进行了沙盘游戏治疗，经过4个月每星期1次的沙盘游戏治疗，这些儿童获得了积极有效的转变。沙盘游戏对儿童品行障碍也有着良好效果。

沙盘游戏能为此类儿童提供发泄愤怒和表达攻击行为的途径，让他们在虚拟的空间里将其愤怒和攻击性的行为物化地演示出来，从而耗散其攻击性心理能量，最终达到治疗的目的。

沙盘游戏在成人心理治疗的应用随着沙盘游戏理论和实践的日趋完善，沙盘游戏的治疗对象已不再局限于儿童，而被广泛应用于成人的心理治疗中。国内外许多研究表明：沙盘游戏能有效地治疗成人的各种心理疾病，如抑郁症、边缘型人格障碍、药物与酒精依赖、人格失调和自恋型人格障碍，以及各种身心疾病等。另外，一些心理学家还将该方法应用于非临床人群，如在心理咨询、夫妻咨询、家庭治疗、企业和团队的组织和管理中的应用，整合了格式塔、催眠、角色扮演等方法。还有一些治疗师在阿德勒自我心理学、家庭系统治疗理论的背景下使用沙盘，使之越来越呈现出多元化的趋势。

心理教育

沙盘游戏开始逐步走进学校，并被学校的心理健康教育所运用。沙盘游戏的工作原则并非单纯以来访儿童的心理症状为工作目标，而更注重其内在心理的充实与发展，在儿童的健康成长方面，如培养自信与人格、发展想象力和创造力等都发挥着积极的作用，因此特别符合心理教育的基本主张，为学校心理教育开辟了一条新的途径。根据国内外一些实证研究，沙盘游戏尤其对于学校中存在焦虑、注意力集中困难、言语沟通困难以及适应困难等问题的儿童有良好效果。[4]

诊断

沙盘游戏不仅可以用于多种心理疾病的治疗，在其发展过程中，沙盘游戏治疗师和研究者们还看到了其作为一种临床诊断工具的潜力。维也纳大学儿童发育研究者Buhler把沙盘作为诊断和研究工具，在沙盘游戏发展的历史上占有重要的地位。她把自己的技术命名为“世界测验”，并将其标准化。

游戏动作

得之于心

一般来说，心理分析者可以向被分析者来介绍沙盘以及沙盘室的模型。但是，是否做沙盘则完全是由被分析者自己决定的。

若是被分析者表现出了对沙盘游戏的兴趣。作为分析者的指导语往往应该简单而且灵活，所表达的意思大致是：这里是沙盘，这里是玩具模型，你可以随意去玩，做任何你想做的事情：或你可以沙盘上摆放任何你想摆放的玩具模型，构建任何你想构建的画面。[5]

应之于手

在“沙盘游戏”的过程中，游戏者就用他的双手，在构画着无形的内在感受。他可能从沙盘室的架子上拿起了某一玩具模型，用手感触着，挑选着，拿起来又放下。他也可能会在沙盘上，把某一玩具模型细心地放在适合它的益，左右上下移动着。或者，用手去抚摸某一玩具模型中所包含的记忆。实际上，游戏者使用的所有的沙盘玩具模型，都可能包含着个人心理层面或无意识层面的痕迹与记忆。而这种感性的接触，也是在一种自由、保护与安全的心理分析气氛中记忆的恢复与重新体验。

实际上，有的时候，游戏者可能并没有选择与使用玩具模型，而只是用手在水处抚摸或堆起某种沙的形状。但是，对于分析者来说，这亦然是心在表达。从沙盘上留下的手的印记，到由手的触动所形成的沙的流动与沙的形状，都属于沙盘游戏之心理分析的内容。就象梦的分析那样，透过那些形式的背后，就是心理的意义，或者是无意识的存在与表现。[5]

形之于沙

面对一幅沙盘图画的时候，我们首先需要注意的，是游戏者搭建沙盘的时候所处的位置以及分析者所在的位置。其次，是沙盘图画所呈现的方向，是面对自己呢，还是面各分析者。然后，是沙盘图画中能量的流动性，可以从游戏者留在沙上的手动痕迹以及沙盘中玩具动感等予以观察。

尽管我们把沙盘称为“非言语的心理治疗”，但是沙盘图画在“说话”，它使用的是条例无意识心理学的象征性语言。比如，游戏者在沙盘中放了一只青蛙，那么青蛙所包含的神话与文化的意义以及青蛙自身转化的象征性意义，都在沙盘图画中以及游戏者的心理分析过程，具有十分重要的意义和作用。而这只青蛙在沙盘中的位置、它与其周围的玩具模型的关系以及在多次沙盘图画中的出现、转移与消失，等等，都展现着游戏者内心变化及其治愈与发展的过程。[5]

分类简介

按照荣格的原型理论，以及无意识心理学的原型意象和象征，可分为表达原型和原型意象的沙具，重要的文化象征以及神话题材的沙具，以及表示阴影和情结的沙具，如伏羲女娲、佛祖观音、宙斯和奥林匹斯的诸神，以及印度、埃及、巴比伦、阿拉伯和印第安等诸多文化意象；大母神系列、魔法师系列、巫师系列、万圣节系列、修道院系列、死神系列，以及斯芬克斯、凤凰麒麟等均囊括各文化传统中的主要原型意象。另外普通的石头、贝壳、各种动物和植物，基本的交通工具和木制家私等，普通的人物和基本日常生活用品也都是必备的沙具。不同沙具、不同原型、数字、乃至颜色、沙具在沙盘中的位置均代表着不同的含义。

游戏作用

沙盘游戏

“沙盘游戏”作为一种非语言的心理治疗技术，适用于任何年龄，人们不需要过多的语言的参与，直观的显示来访者的内心世界，可以很好的绕开咨询过程中的阻抗，沙盘游戏的优点是代替了人对思想输出的局限性。像说话，绘画，声音都有这样或那样的局限性。

在心理咨询过程中时常会遇到这样的情况，有些人不懂得如何表达自己，特别是孩子，他们总会对心理咨询师说：“我也不知道该怎么说……”“沙盘游戏”作为一种活动性治疗方法和技术能很好地解决这一问题。

沙盘游戏是为来访者创造一个“自由与受保护的空间”，来访者在沙盘中运用沙具来表达自己的无意识世界，可以使来访者的“自我自愈力”得以发挥。来访者在整个沙盘制作过程中，治疗者只需要采取“静默的见证者”接纳的、共感理解的、赏识的态度在旁边陪伴着。[1]

参考资料

[1]《沙盘游戏应用于临床心理评估的研究进展》王萍黄钢

[2]荣格心理学与中国文化

[3]多拉·卡尔夫简介

[4]沙盘游戏在儿童心理治疗和教育中的运用现状

[5]沙盘游戏的开始（一）——如何向来访者介绍沙盘

二、这游戏叫啥名字小时候玩过貌似是可以挖洞

1)打弹珠。这个应该是我最早的玩的东西了,记得家里一直有个铁罐,里面就装了不少五颜六色的玻璃弹珠,至于玩法,好象就是谁先打到别人的珠子,然后再打进洞里,就算赢了。我那一罐子弹珠从哪里来的,我自己也记不清了,只是当时一直很纳闷,弹珠是怎么做出来的?中间的彩色条纹是怎么弄进去的?那时最大的愿望,就是去把百货公司里那一大盒各种颜色的弹珠都买回来,直到很多年后,我才知道那个是——跳棋。 2)跳格子。不知道这个各地是否一样,就是在地上划出几个格子,然后拿钥匙或者回型针做成的串状物扔到里面,然后单脚着地,在格子里面把串状物踢到下一个格子里,依次类推,踢到最后一个格子的就赢了,中间不允许手和双脚着地。这个游戏应该是女孩子玩的,记得以前都是跟堂姐还有邻居女儿一起玩 3)影印钢蹦。这个不知道有多少玩过,现在1分、2分、5分的硬币少了,这也难怪,人口袋里都换红票子了,谁还愿意带一兜叮当乱响的钢蹦呢?玩法很简单,削跟铅笔,笔尖削平了,然后在钢蹦上蒙一层薄纸,用铅笔在上面刮刮,纸面上就会印出国徽什么的,这个算是技术活,因为不小心就会刮破纸,或者把“中国人民银行”几个字抹黑了。当时自己特意把5分的正面和背面都印了出来,贴在铁片上,妄想着拿去换糖吃。 6)捉虫。这个好象应该是在有麦子的时候玩。那时候学校操场是土制的,地上有好多洞,可以找个麦芒,升进洞里,一会就能吊出个硕大的虫子。这个我也干过好几次,但是从来没吊出来一个,所以应该算是技术活吧。 7)滚铁环。这个应该是非常古老的游戏了,因为记得某次在玩的时候,我爸和我妈也跃跃欲试要玩。其实很简单,就是用铁丝弯个钩,然后找个铁环(最好是木桶之类器皿上卸下来的),用铁丝推着环跑就行。这个游戏也比较讲究技术,因为你要学会让铁环在自己的控制下拐弯、加速、跳跃,这个游戏应该绝对可以算是一项减肥运动,弯腰跑那么久,不掉几斤肉才怪。 8)纸惯炮。这个惯炮跟之前提的摔炮不一样,这个是用纸折的,然后地上放一个,用另外一个去砸它,能砸翻过来,就算赢。这个需要砸的一方纸质教好,硬度要足够厚。记得以前找不到这样的纸,就在一个惯炮里面塞好几个小点的惯炮,结果实战的时候,一用力,就漫天飞舞了。 9)烟标、酒瓶盖。烟标应该算是个收集物品,不过收集来之后,其用途跟上面的惯炮一样,折成长条状,然后相互砸。酒瓶盖也是用来砸的,不过先要用砖头或者榔头之类将它砸扁平才能用,这个比较费力气,所以当时我都是去马路中间找被车子压扁的瓶盖,那个又扁又平,基本上被弹起来的可能性较小,实战中比较实用。 10)打陀螺。我们这边管这个叫“打李逵”,不知道为什么,原理都一样,找个底尖上粗的东西,用绳子抽就行。后来发展到不用木头陀螺,直接去找那种鹅卵石,抽起来也一样用。 11)拨小棍。最早玩这个,是用冰棍里面的塑料小棍,抓一把扔在一起,然后挨个去把把那些纠缠在一起的小棍一一取出,这个过程不能让别的小棍动,否则就是输。后来发展到小贩那有那种彩色的小棒,很细,而且根据颜色分数不同,最后看谁手里小棒的分数最多就算赢。 13)管状枪。有两种形式的:一种,是用竹管做的,里面放个树上长的小果子,另一端用个东西堵上,拿个小棒使劲往里一推,小果子在压力作用下就飞出去了,这个是比较高级的,我就见过一次;还有一种,是用冰棍棒,管子的那种,在橘子皮上戳一下,然后再把另一头也戳一下,这样管子两头就各有一小片橘子皮堵在里面,然后用跟管子内径差不多大小的铁丝从一头使劲一戳,另一头的橘子皮就会飞出来。这玩意关键时候会失灵,而且橘子皮也不太好找。 14)手翻绳。把一根绳子两头打上结,套在手上,通过手部动作,翻成各种形状,这个需要2个人配合,我自己曾经一个人翻出过飞机来:)不过按我这边迷信的说法,翻这个会导致下雨,所以一般玩这个都得躲起来不让大人看见。 15)抓子。主要游戏工具是麻将或者军棋棋子,将棋子撒在桌上,手里拿一个,然后上抛,在它落下来之前,迅速抓起桌上的棋子,然后再接住空中落下的那个。然后再抛,再抓第二个,依次类推,直到手里抓住桌上所有的棋子。这个游戏很考验反应力,更考验的是手的大小,我这么觉得。 16)群体游戏。比如老鹰抓小鸡、切西瓜、丢手绢、捉迷藏等,这些应该都玩过,所以没啥说的,现在的幼儿园里应该还有小朋友玩的。 17)跳皮筋、踢毽子。一直对跳皮筋不屑,因为认为那个是纯女生类游戏,不过小学时候有段时间跳这个很疯狂,每级需要将皮筋抬高,于是皮筋的高度从脚面、脚踝,升到膝盖、腰部,再到胳肢窝、脖子,最后一级是拿手举着,这样的高度,照样有同学跳的下来,真是够牛的。 18)斗鸡、跳马。斗鸡应该算是标准的男孩子游戏,不要以为这个只是比身体,很多时候还是要看技术的,因为我有个同学曾经一人挑四个(块头都比他壮),结果是完胜。我摔的最惨的一次,后脑着地,最后是别人把我抬回去的。跳马危险性也很高,如果当马的是个高个子,那最后一跳通常情况下肯定是要摔个人仰马翻的。 19)纺织铁片。这个东西我也叫不上名字,我只知道纺织厂里有,大概有20公分长,1公分宽,中间有个圆洞,一边还有条槽…………这还不够充分吗?天看不懂么那你要什么样的游戏?给的积分哦……

三、脱逃者2中央公园怎么挖洞

挖洞是很多玩家玩脱逃者2使用的越狱方法，那么在中央公园该怎么使用这种方法通关呢？接下来深空高玩就为各位带来脱逃者2中央公园挖洞通关方法攻略，感兴趣的玩家快来看看吧！

脱逃者2中央公园挖洞通关攻略

*作为第一个正式关卡，中央公园2.0也可以算得上是相当简单的。管理相当宽松，罪犯多，对应的提供资源也更多。监狱构造相对简单，且可以破关的方式也不少。本次攻略选用的是对新手玩家相对最为友好的挖洞攻略。这部分的游戏经验在之后的监狱[响尾蛇之泉]也可以用到。

*中央公园有一天通关的办法，就是伪装记者跟随出去。这个我们稍后再说。

[中央公园2.0作息时间表]

7：00-8：00点名

8：00-9：00早餐

9：00-12：00自由时间

12：00-13：00午餐时间

13：00-15:00工作时间

15：00-16：00锻炼时间

16：00-17：00沐浴时间

17：00-18：00晚餐

18：00-22：00自由时间

22：00-23：00点名

23：00-7：00休息

挖洞流，理论上可以从任何牢房挖洞通关，不过在北面的房间需要挖掘的路径更短，运气好的话3天就可以完成工程离开监狱。想要快速破关的话可以考虑多次重开游戏，刷出北面房间。

准备工作：出生后遵照监狱规则进行行动，首先收集四条被单将监狱盖住。其次将智力练习到70，耐力练习到100。随后收集工具制作[铲子]与[镐子]。按C可以快速浏览工具所需的材料。材料可以通过搜刮狱友的工作台获取，也可以与它们进行交易，用金钱进行购买。

需要注意的是，鼠标指针移上去时显示红色的道具就是违禁品，在查房时会被警察带走，同时被击倒的话，在被抬到医疗室后，身上所有违禁品也都会被没收。重要的物品可以放在自己工作台的[隐藏隔间]里，保证万无一失。

此外，能够恢复耐力的道具可以多多收集，堆放在房间地面上即可。在最后实施越狱计划时可以派上用场。

计划实施：在获得了[铲子]和[镐子]后，最好等待熄灯且狱警巡查后进行动作。在房间室内开始挖掘坑洞。挖好后平时记得【一定要用工作台将坑洞盖上】。我们最好选择只在晚上进行地下坑洞挖掘，因为单人游戏，在地底时是不能察觉地上状况的，遇到狱警巡查很可能翻车导致前功尽弃。

[铲子]和[镐子]耐久度有限，你可以用更多材料来对工具进行升级。升级后工具耐久度会重新变成100%。需要注意的是，工具越高级，工作效率越高，你每挥动一次工具所花费的体力也就越少。

在地底施工时每挖出一块，背包就会自动被塞入一块[泥土]，如果背包空间不够，无法继续进行挖掘。在地底无法丢弃泥土，所以你可能需要多次进行运输。泥土可以先放置在工作台里，隔天塞进其他狱友的工作台。

每隔三个格子，地下隧道就需要一个支撑架防止坍塌。支撑架需要三个木头，所以前期遇到木头一定不要错过。

另外，最后你还是需要一把剪刀剪开铁丝网的，为了保险起见，你可以在准备阶段做好一把坚固剪刀。

如果出生点选择在北方，那么大概施工两个晚上，就可以将坑洞挖掘到停车场下方了，对着上方进行挖掘后来到停车场，剪开铁丝网，即可达成脱狱。

脱逃者2(The Escapists 2)整合DLC中文破解版v1.1.10