一、20个家庭必备专注力小游戏,照着挑就行

1雪糕棒随手画

好玩指数：★★★★

推荐理由：简易上手。

让孩子试着随意在纸上画出不同的雪糕棒轮廓，让它们彼此相交，再用画笔去进行填色，从中感受线条，形状及色彩，块面之间的关系和组合变化。

不仅提升孩子的专注力也加强了孩子的审美感觉，可改善阅读或考试时容易出现跳行、漏行、跳字漏字。

2光影下绘画

好玩指数：★★★★

推荐理由：晴天必备亲子游戏，操作起来较简单。

可以把孩子熟悉的小动物玩偶放在阳光下，让孩子仔细的观察，试着用画笔描绘出光影的变化。

这个游戏不仅提升孩子专注力，还能提升孩子的观察能力。

3另类迷宫

好玩指数：★★★★★

推荐理由：材料简单，和孩子互动一起玩，欢乐将翻倍。

找俩透明杯子，贴上不同主题图案，如蜜蜂采蜜线路、汽车行走线路、数字线路等，一杯子通过旋转上升会通过另一杯子的图案，如车走了一段弯弯曲曲的山路终于到终点一般。

可锻炼孩子的视觉广度，改善要找的东西明明就在眼前，却像没看见一样的现象。

4纸质建筑

好玩指数：★★★★

推荐理由：趣味性强。

家长可以准备厚的彩色卡纸，美工刀，直尺，胶带，将彩色纸片裁剪成2cm*6cm的长条，将切好的部分纸片折成三角形，并用胶带黏贴牢固。

让孩子自由发挥，叠加（正倒互叠），每层顶部加一两片平整的纸片作为隔板。

提升孩子专注力同时还锻炼手作的能力。

5制作鬼脸

好玩指数：★★★

推荐理由：可以一家人一起玩的游戏。

可以准备一些头像照片，零散的部件（牙签，发圈，皮筋，冰棒杆，毛线，绳子，塑料宝石，玻璃球，彩色小木块），一张大白纸，把头像照片的各个部位裁剪分散，让孩子自己随意拼凑看看会发生什么。

提升孩子的专注力同时还能提升创造能力。

6 DIY变色龙

好玩指数：★★★★★

推荐理由：实用性较强。

首先准备2个一次性纸盘，让孩子在其中一个纸盘上涂满颜色，然后与另外一个纸盘用子母扣扣在一起，旋转纸盘，看图片的变化。

提升孩子的视觉专注力及对颜色的辨别能力。

7会跳舞的牛奶

好玩指数：★★★★★

推荐理由：可以在周末的早餐及晚餐后玩，是一次很好的亲子互动机会。

准备材料包括食用色素、实验杯、实验器皿、棉签、全脂牛奶、洗洁精。

将牛奶倒入试验器皿，覆盖器皿底部。让孩子挑选自己喜欢的色素，滴入1~3滴到牛奶。用棉签粘一下洗洁精然后轻轻点在牛奶表面，牛奶就开始跳舞了。

加长孩子专注的时间及抗干扰能力。

8自制动画小书

好玩指数：★★★★★

推荐理由：会让孩子产生对动画的好奇，从而让其更容易融入游戏中。

打印出相同的图片，在每一页上做出相应的变化，然后将它们摞放在一起，随着手的翻动，你会看到画面的变化出现了，是不是很神奇？

用简单的方式，可以让孩子初步了解关于动画的一些小秘密，同时提升专注的时间。

9负重行走

好玩指数：★★★★

推荐理由：这是一次可以全家总动员的游戏。

可以买一些袋装的爆米花，把爆米花放到一次性杯子里，放到孩子的脚部，让孩子在规定的时间内进行前行，但要保证爆米花尽量不掉落。同时也可以增加比赛的性质，爸爸妈妈可一起加入游戏，保留爆米花最多者胜。

通过游戏提升孩子的抗干扰能力。

10吹球

好玩指数：★★★★

推荐理由：此游戏有比赛的性质，让孩子玩的更积极。

可把杯子连成直线，从头到尾，最先把球吹到另外一个杯子者胜。

此游戏提升孩子的视觉专注及抗干扰能力。

11草地踩点

好玩指数：★★★★

推荐理由：此游戏适合周末进行，让孩子接触大自然的好时机。

将草坪喷上颜色，让孩子听家长的口令，当家长说出特定的颜色时，孩子要手和脚同时触碰固定的颜色区域。

改善孩子上课时爱走神、常因外界的细微干扰而分心。

12字母游戏

好玩指数：★★★★

推荐理由：操作简单。

一支水性马克笔，几张纸巾，只要你们家里有玻璃门或者玻璃窗，随时都可以玩这个超欢乐的“字母擦除游戏”。

在玻璃窗上写上字母，当家长念到某一字母时，孩子就要用纸巾把念到的字母进行擦除。

此游戏改善孩子上课记不住老师教的内容。

13贴贴乐

好玩指数：★★★

推荐理由：你会发现孩子马上就能学会怎么玩这个游戏，而且会爱上这个简单的玩法。

在白纸上画上一条线，准备几张彩色小贴纸，让孩子用贴纸按照线条的轮廓进行黏贴。

这不仅可以提升孩子注意的稳定性，也提升了孩子的精细动作。

14扑克收集桶

好玩指数：★★★★

推荐理由：素材随手可得，适用于平时背诵能力薄弱的孩子。

饼干盒或者鞋盒按照扑克尺寸开个小口，再加上一副扑克，家长可以说出特定的扑克牌，孩子在听到家长的指令，要把相应的扑克牌投放到盒里。

此游戏提升孩子的听知觉能力及专注力。

15拼豆子画

好玩指数：★★★★

推荐理由：素材随手可得。

让孩子先在白纸上画一幅画，在白纸上涂抹白乳胶，其后可用绿豆、小米、黑豆等进行拼贴。

此游戏可以加长孩子专注的时间。

16运送弹珠

好玩指数：★★★★

推荐理由：此游戏限时一分钟，操作时间短。

将盆子里的弹珠运送到小口塑料瓶中，在孩子运送过程中，家长可进行适当地干扰。

让孩子了解事物有不同的大小，学会比较大小。提升专注力的同时加强抗干扰能力。

17颠气球

好玩指数：★★★★

推荐理由：游戏材料简单，可操作性强。

可以先把白纸卷一卷，家长把气球向上抛，孩子要用白纸卷进行颠气球。

提升孩子抗干扰能力，改善孩子上课注意力不集中，好动不安，易受人影响。

18分类铲球

好玩指数：★★★★

推荐理由：游戏材料简单，可操作性强。

用铲子将各种颜色的小球分开，并运送到指定的区域。

不仅提升孩子专注力也提升了视觉分辨的能力。

19编纸条

好玩指数：★★★★

推荐理由：游戏更有想象力。

在纸上画出一条鱼，沿着轮廓剪下来。用纸条交错穿插，一条彩色立体鱼就诞生了。

此游戏培养孩子的空间感和提升专注力。

20纸箱做拼插玩具

好玩指数：★★★★

推荐理由：家里有喜欢玩拼图的孩子可以进行此项游戏。

用纸箱剪出许多形状大小相同的小纸片，再在小纸片的边缘剪出一些窄窄的缝隙，做成好玩的“拼插玩具”，家长可以先拼出一个造型，让孩子仿照造型进行拼图。

此游戏可提升孩子的视觉专注及视觉记忆能力。

二、培养孩子专注力的游戏有哪些

1、传悄悄话

游戏玩法：根据班级的实际情况，用悄悄话的形式对宝宝陈述一个事实，然后让他用同样的形式告诉后排的同学。比方说：“冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料”等，事后可以检查正确率。一旦孩子们顺利完成了任务，可以适当奖励。

2、口令游戏

游戏玩法：老师说一个口令，学生按照发口令做动作，可以增加难度，做相反动作。例如说：向前一步走，那学生就做向后一步退。

3、串珠子

游戏玩法：用线将珠子串在一起，一般开始玩的时候不要放太多的珠子，孩子穿得时间过长，会产生挫折感。对孩子来说，将线穿过珠子的孔是不太容易的事哦！

4、夹豆子

游戏玩法：用一个小碗或者杯子，装上一些黄豆或者黑豆、花生等等，让孩子拿着筷子或者夹子把豆子夹到另外一个碗里。同样的，这个游戏对大人来讲很容易，但是对孩子来说，非常有难度。不仅需要很高的注意力和手部肌肉的协调能力。

5、我看到了

游戏玩法：一些小卡片或者是小玩具、生活用品等实物放在桌上，前几次游戏，数量不要多，可控制在4、5样左右，让孩子看一会儿，然后用布遮起来，让孩子说说看到的是什么。

这个游戏可以培养孩子的有意注意的能力，开始时可以让孩子只是说东西的名称，后来还可以让孩子说说东西的颜色，再后来还可以让孩子说说东西的方位等等。

6、接数字

游戏玩法：玩这个游戏的孩子一定要达到能流利数数的阶段，老师说出几个数字，孩子要接着往下数出一样多的数。例如说，老师说1、2、3，孩子就要说4、5、6；老师说7、8，孩子就要说9、10...一边玩这个游戏一边还可以引导孩子学会更多的数字。

7、大小西瓜

游戏玩法：小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。

8、找漏洞

游戏玩法：把每组四位数字读两遍，第一遍完整读出，第二遍读时漏掉一个数字，让孩子在听完之后说出漏掉的数字。通过此项训练，可以锻炼孩子听觉集中的能力，提升孩子的注意力。

9、神枪手

游戏玩法：老师念以下词语，孩子听到水果拍一下手，听到其他的就转一圈，老师发布指令后孩子及时作出反应，老师根据孩子的表现调整语速，每隔两秒念一个词。

通过此项训练，可以锻炼孩子的听动协调的能力。提高孩子的听课效率。在训练过程中老师的指令应清晰明确，要求孩子迅速作出反应。

例：

①苹果、杯子、帽子、电灯、西瓜、眼睛、桃子、牙刷、手表

②葡萄、小鸡、书包、桔子、草莓、爸爸、芒果、鞋子、电视

③大海、白云、贝壳、鲤鱼、兔子、香蕉、火车、电话、袜子

10、猜扑克牌

游戏玩法：去三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块 5.选取一张要孩子记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌子上，家长或老师随意更换三张牌的位置。最后让孩子报出梅花2在哪里，如果他猜对了，就算胜出。

三、提升孩子专注力,聪明父母必备的12个互动游戏(附模板)

做过老师的人都知道：学习成绩好，且学得轻松的孩子，都是专注力很强的孩子。这样的孩子不见得是书呆子，但是你可以发现他们的共性是：前一分钟还在疯玩，后一分钟老师一进课堂思路就可以跟着老师走。

但专注力可不像“举手”、“跳高”这样的动作，说学就能学会的，也没听说过哪个孩子去补习班学习“细心”、“专注”的，但家长做足功课，用一些巧妙的手段，确实可以大幅度提升孩子的专注力，比如下面分享的这12个经典游戏，就是绝佳材料。这些游戏有的是视觉训练、有的是听觉训练，有的是动手训练，您可根据孩子的个性特点选择。

需要道具相对简单，一颗网球/乒乓球+一根纸筒+一个铁圈。游戏内容就是，把一些线系在铁圈上，拉直后，把铁圈上的球，运到到纸筒上，需要大家非常专注得调整平衡才能成功。

如果要增加难度，可以给孩子规定一条路线，并在这条路线上设置障碍，让孩子沿着这个有障碍的路线运球，大人趁其不备跳出来干扰孩子，但是不可以有肢体接触，可以用话语分散他（她）的注意力。

挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等等都需要耐心和专注力。在陪孩子玩这些游戏时，家长可以假装催促，或者制造点小意外来对孩子实施干扰。

这类的书籍很多，可以买给孩子做做，或者也可以玩迷宫桌游——从网上下载一些迷宫图，当然，最有意思的还是自己画迷宫来玩。下面是三个有趣的迷宫模板：

找茬游戏大家一点都不陌生，电脑上可以玩，书籍类的游戏也有。

不过我们在家里可以自制一些这样的游戏：

妈妈换副眼镜，看看孩子注意到没有；

几个人身上挂上各种不同的配饰，让孩子看完记住，然后偷偷交换一两个，看看孩子能不能发现；

家里客厅里的摆设偷偷换掉一个，让孩子看看哪里有变化等等。

在日常生活中锻炼孩子的观察力，不仅仅对增强孩子的视觉注意力有帮助，对于孩子留意生活，写作文都有益处。

匈牙利漫画家Gergely Dudas近日发表了他的复活节庆祝漫画，给读者们带来了好几个专注力挑战：

（1）在这么一大堆小兔子中我们找不到蛋了，聪明的读者能想出办法来帮助他找到他的复活节蛋吗？

提示：彩蛋被藏在一只兔子的耳朵中间，你发现了吗？

（2）马上就要圣诞节了，一只熊猫太贪玩了，混进了雪人中间，你能把它找出来吗？

（3）一只猫藏身在了一羣猫头鹰里，如何找到它呢？

提示：猫头鹰的喙和小猫的嘴巴是区分的关键！

（4）孩子看过《星球大战》吗？这次熊猫被藏在克隆人大军里，请你找出来吧。

就是一个人说的词尾是下一个人的词首。比如：“人民—民众—众生—生命—命运—运气……”难度加大的话，可以做成语接龙，诗词接龙等游戏。

给孩子念一段文字，让孩子留意里面出现了几次约定好的关键词：比如：“小明”、“是的”等等。这一定要孩子注意力很集中才可以完成任务。

难度还可以升级，比如下图这道汉语考试题目：大舅去二舅家找三舅说四舅被五舅骗去六舅家偷七舅放在八舅柜子里（九舅借十舅发给十一舅工资）的1000元。问：1、究竟谁是小偷？2、钱本来是谁的？

蒙眼听声音也是个不错的训练。给孩子一个视频，每当出现一种声音的时候，让孩子说这是什么声音。

可以把这个游戏和数学学习结合起来。把不同大小不同形状的积木分成一模一样的两组，其中一组积木放到一个不透明的纸箱里。随、便挑一个放在外面的积木，让孩子用手去纸箱里摸出形状、大小都一样的积木。

这是各位爸妈小时候常玩的经典游戏吧。一个人闭上眼睛，另一个人在他手心或者手背写字。也可以在背上写字，让被写的人猜猜写的什么字。

挑选一个小故事，将故事顺序打乱了讲。让孩子分析一下逻辑上有什么问题。然后让孩子把故事按顺序排列好，讲述出来。比如下面这5张图：

平时注意收集一些脑筋急转弯的题，闲下来时拿出来与孩子分享，不仅练脑、练注意力，在孩子捧腹大笑的同时还能增进亲子关系。比如：

有一种布很长、很宽、很好看，就是无法用它来做衣服，而且做什么都不行，为什么？（因为它是瀑布）

时钟敲了十三下，请问现在该做什么呢？（该去修理了）

有很多牙齿，最喜欢咬人的头发的东西是什么？（梳子）

记得有一次，我开家长会，有个同学家是派爷爷来开的，这位爷爷是位老知识分子。当教室里开始放校长讲话的录像时，家长们要么交头接耳，要么玩起了手机，爷爷感觉自己听讲受到了干扰，忍不住拍案而起，大声说：“你们要求自己的孩子上课要专心听讲，再看看你们自己是什么样？！”在座的家长一个个不好意思地低下了头。

其实，这羣能把事业做得风生水起的家长，做事情的专注力一定是有的，但在生活中常保持集中注意力的习惯，却没有从小好好养起。