一、现在有什么单机游戏好玩啊

老游戏还行吧-- LZ配置太弱了--·

你好..！

奇幻单机游戏本人推荐《上古卷轴4》.《无冬之夜2》，《神鬼寓言之失落之章》，这几款单机游戏自由度比较高，而且魔法效果很好很强大，

装备也很漂亮，武器也会发光。但是上古卷轴4要求配设很高。

射击的大型单机本人推荐《荣誉勋章之血战太平洋》.《使命召唤4》.《半条命2》非CS，这三款游戏可以让您仿佛身在战争中，比较真实，要求配设也不高。

夸张的射击游戏有《英雄萨姆2》，这款游戏的武器比较夸张，枪只是科幻的。

星际争霸：世界公认的最经典的战略游戏。对电脑和系统的资源也消耗最低。98－04年所有的年轻人都在玩。

魔兽争霸：三维的立体效果，酷炫的魔，在新一代的年轻人中取代了星际争霸的地位，曾经网上对于星际和魔兽孰优孰劣展开过激烈的讨论，但其实他们都是很优秀的单机战略游戏。现在的年轻人没有不知道魔兽的，没有不玩一下魔兽。包括磨兽的对战和RPG

下载地址一搜到处都是，或者买张盗版盘就什么都有了更省心。

红色警戒：早年的战略游戏，现在也有少数人在玩，娱乐一下还可以，东西看上去逼真，坦克是个坦克样，小狗就是小狗，大兵就是大兵，不像星际一样，一上来都不知道那些是什么东西。不过游戏的平衡性不如星际和魔兽。

三国群英传：也是一个存在历史较长的单机游戏。从一代到后来的5代一般被大家玩过来，现在也不知道是出到7代还是8代了。还有个叫三国志的，感觉不如这个好，不要弄混了。

帝国时代：早年的战略游戏，曾经和星际平分天下，现在很少见人玩了。

英雄无敌：听说是不错的回合制战略游戏，也符合你说的那些自己买兵,布兵要自己建房子什么的条件，这个我没玩过。

除了上面这些，还有一些好玩的单机游戏，像影响了一代人的角色类游戏：仙剑奇侠传1－4，轩辕剑。漂亮打斗动作的波斯王子1-3，鬼武者，还有实况足球，拳皇一类，也很好玩，只是不是你想要的那种“可以自己买兵,布兵要自己建房子什么的！！”这一类的

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一下为N多游戏列表，

这是我的综合性的回答，囊括单机和网络游戏，给您充分的选择余地！

我的回答分为三部分:

第一部分:单机游戏专题（包括最新游戏动态)

第二部分:网络游戏专题

第三部分：游戏种类划分

请注意我的推荐里游戏容量不一，注意您的系统配置要求.

第一部分:

先给您通报最新游戏动态：

RPG<仙剑奇侠传4> 2007年第二季度

RPG<上古卷轴IV:颤栗之岛> 2007年3月份

动作<枪神> 2007年9月份

动作角色扮演<天堂之城> 2007年3月份

动作<魔界使者> 2007年3月份

动作<孤岛危机> 2007第三季度

动作<前线:战争燃油> 2007年第四季度

角色扮演<巫师> 2007第四季度

动作/冒险<海盗王:双重宝藏> 2007年5月份

策略<宇宙战争:地球突袭战> 2007第三季度

策略<地球帝国2> 2007第四季度

动作<黑色地点:51号区> 2007年第二季度

RPG<仙剑奇侠传4> 2007年暑假

策略<哥萨克2:征战欧洲> 2007年第一季度

动作角色扮演<泰坦传说:不朽王座> 2007年第一季度

动作冒险<鬼屋魔影:濒死调查> 2007年第二季度

动作<细胞因子:革命> 2007年第一季度

动作<精灵之书> 2007年第二季度

动作<勒颈> 2007年第一季度

动作<潜行> 2007年第一季度

策略<漩流> 2007年2月份

ARPG<大规模效应> 2007年春季

策略/动作<战区行动> 2007年第一季度

策略<太阳帝国的原罪> 2007年

策略<战争前线:转折点> 2007年第一季度

策略<最高指挥官> 2007年第一季度

动作<战火兄弟连:地狱公路> 2007年第一季度

动作冒险<刺客的信条> 2007年第一季度

第一人称射击<半条命2:第二章> 2007年二月份

动作<生化冲击> 2007年第二季度

动作冒险<生化奇兵> 2007年第三季度

RPG<黑暗之眼> 2007年第四季度

动作冒险《艾伦-韦克》即将于2007年上市

一.单机方面推荐:

再说说最新的已经发售的吧!

67.策略<命令与征服3泰伯利亚战争>

66.动作角色扮演<披肩银发>

65. ARPG<猎魔人>

64.策略<冲突中的世界> 2007年3月份

63.策略<太阳帝国的原罪> 2007年3月份

62.策略<创世纪:宇宙十字军> 2007年3月份

61.动作/冒险<逃亡2海龟之梦>

60.动作<落银城>

59.动作<凯恩与林奇:亡灵>

58.动作<荣誉勋章:空降兵>

57.冒险<亚瑟与迷你国>

56.RPG<新绝代双骄前传>

55. RPG<幻想三国志3>

54.<猎杀潜航IV太平洋海狼>

53.第一人称射击<死亡之岛>

52. ARPG<伊苏:起源>

51.动作冒险<丛林大反攻>

50.模拟策略<大航海:记元1701>

49.<魔法门之黑暗弥赛亚>

48.新绝代双骄前传

47.东方快车谋杀案

46.大航海纪元1701

45.龙骑士

44.无冬之夜2

43.彩虹六号:维加斯

42.中土大战2:巫王的崛起

41.中世纪2:全面战争

40.细胞元素:革命

39.绯雪千夜

38.<风色幻想5:赤月战争>

37.《轩辕剑5》

36.<国家的崛起:传奇延续>

35.<英雄无敌V>

34.<达芬奇密码>

33.<终极刺客:血钱>

32．《细胞分裂：双重间谍》

31．《彩虹六号之禁锢法则》

30．《幽灵行动：尖峰战士》

29。《FIFA2006》

28《三国志11》

27。竞技游戏<赛道狂飙：日出》

26．冒险解迷《通灵神探》

25．射击《超级战士》

24．射击《坎贝拉野外冒险》

23．模拟飞行《炽天使：二战空骑兵》

22．模拟飞行《欧洲之战：皇家空军》

21．即时战略《战争行为：严重叛国》。

20．冒险解迷《犯罪故事》

19．激战柏林。

18．英式橄榄球经理2005。

17．《上古卷轴4：烟灭》

16．动作游戏《教父》，由Electronic Arts制作和发行。:

15。雷电3。

14．纽约侠盗。

13．冠军足球经理2008

12。合金战士：特种部队。

11．《生化危机4》。

10．动作游戏<古墓丽影：传奇>。

9《爱神餐馆2》PC中文版本

8．（魔戒：中土大战2）中文版本已于3月1日上市。

7．即时战略游戏〈咒语力量：冬之气息〉，由北京娱乐通代理，已经于2月底发售。

6．由光谱资讯代理的角色扮演游戏《发明工坊2》已经于2月发售

5.魔戒之中土之战(正式版)即时战略 2006年2月

4.未来水世界2动作 2006年2月

3.本月17日国产ARPG游戏《林海雪原》已经发售了，

喜欢国产ARPG的可以玩玩啦。

2.<英雄无敌VI空之轨迹>简体中文版已经发售！该游戏是剧情型角色扮演游戏鼻祖《英雄无敌》系列的最新大作。该游戏的剧情的精彩被称为日本的<天之痕>，并且音乐动听！！可见，是不得不玩的游戏，如果您喜欢RPG游戏的话。

1.工人物语5即时策略

二.已经发售了一段时间的经典游戏如下：

动作+解迷+冒险类：

《虚幻竞技场》

<狂野西部>

《魔鬼代言人》

《超人归来》

《怪物也疯狂》

《至死方休》

《信任与出卖》

《阿加莎克里斯蒂：东方快车谋杀案》

<鬼泣3特别版》

秘密档案:通古斯

嘉菲猫2:双猫记

疤面煞星:掌握世界

降世神通:最后的空气大师

魔法骑士启示录

丛林大反攻

缉毒神鹰

断剑:死亡天使

正当防卫

罪恶装备X2:午夜嘉年华

乐高星球大战:原创三部曲

洛衫矶倒霉日

乐高星球大战2:原创三部曲

达芬奇密码

别惹蚂蚁

堕落之神：天诛

二战战斗：硫磺岛

敌对行动

骨头：伟大的赛牛

加勒比海盗：杰克传奇

掠食者

丛林之狐2(第一人称动作

基因部队

星球大战之前线2

极度恐慌

英雄萨姆

无可救药

.恶魔重生

黑客帝国之尼奥之路(第三人称动作)

迷踪

永恒的希望青春

庄园夜咒 2

幻想国度

鬼泣3（特别版）

泰坦之旅

赌命战士：撒哈拉之血

真三国无双4

射击类：

《敌对领域：雷神战争》

<战地2142>

《荣誉勋章：神兵空降》

《先驱者》

《死灵幻象》

<彩虹六号：维加斯》2

第一人称射击《掠食Prey>

缉毒神英

平行世界

联合特遣部队

战争的真相

战锤40000:战争黎明

装甲精英2:荣誉战场

狂野西部

领土战争：入侵纽约

战场2特种部队

使命召唤1

使命召唤2

荣誉勋章系列

盟军敢死队系列

孤岛惊魂

装甲精英2：荣誉战场

模拟经营类：

模拟<梦幻海洋公园>

微软模拟飞行10

监狱大亨2:最高防备

微软模拟飞行10

炽天使:二战骑兵

三国立志传III

模拟人生2:美满生活

咖啡大亨2006

蛋糕工坊

空中冲突

X3：太空贸易站

强力之翼II：二战战斗机

微型机器4

都市生活

火车司机

梦幻海洋公园

.动物园大亨2之濒临物种

过山车大亨

宙斯:众神之王

航空大亨(Airline Tycoon)

模拟过山车

水族馆

交通巨人

乐高主题公园

小魔女帕妃

模拟人生：美丽人生

模拟人生 Aztec Empire Airport Inc.

法老王：埃及艳后法老王[Pharaoh] Lords of the Realms 2

Freight Train

主题公园 Dime City

Monopoly Casino

模拟城市3000

恺撒大帝3

铁路大亨2

足球经理

主题医院

梦幻游乐园

世界足球经理2000

世界足球经理

EA足球经理99

冠军足球经理

财富王子

冠军足球经理2000/01

海岛大亨

高尔夫球场大亨

仙剑客栈

文明3

皇帝：中国的崛起

模拟城市4

模拟人生:宠物世代

侏罗纪公园

天下霸图

模拟人生:超级明星

鬼魂大师

共和国革命

模拟城市：尖峰时刻

冠军足球经理四

美国农场主

超越2006海岸

体育类：

FIFA07

职业高尔夫:世界巡回赛07

后院橄榄球

国际板球2006

布莱恩国际板球2005

橄榄球主教练

即时策略类：

<冲突中的世界>

<太阳帝国的原罪>

<创世纪:宇宙十字军>

《战争的真相》

〈哥萨克2：欧洲战争〉

《七王国：征服》

《战争领导人：国家冲突》

《斯巴达：古代战争》

<兄弟连>

《联合特遣队》

《发明工坊2》

策略<蓝色天使队>

灭国英雄

凯撒大帝IV

要塞传奇

反恐战争

沉默世界

帕拉世界

烈火雄心3

联合特遣部队

银河文明2:恐惧之王

公元1701

冠军足球经理2006

战争的真相

战略指令2:闪电战

海盗时代:加勒比传说

美国的诞生

为自由而战

维多利亚:革命

星际之剑

周界:帝王遗嘱

文明IV：战神

机械部队

文明城市：罗马

闪电战：库尔斯克会战

联盟：未来之战

罗马：全面战争之亚力山大大帝

帝国时代3

中世纪霸主

动物园大亨2

冲向柏林

黑暗时代的王者(即时战略)

罗马帝国的荣誉

空降袭击：征服爱琴海

深海大亨2：潜水者的天堂

军团竞技场

赛车类：

18轮疯狂大卡车-搬运能手

GTR赛车II

超级房车赛3

极品飞车之最高通缉

世界赛车2

狂飙洛山矶

IHRA拖车大赛

绵羊拉力冠军赛

大富翁梦之童话大陆(益智)

养成类：

动物乐园

文明4

网球王子之冰帝梦想中文版

模拟人生2

主题医院

美女餐厅

心跳会议：永远属于你

绯雪千夜

RPG(角色扮演扮演类>

国内:

国外:

<上古卷轴3:晨风>

<上古卷轴4:烟灭>

<哥特帝国>

<哥特帝国3>

<地牢围攻>

<无冬之夜>

《无冬之夜2：破碎世界》

<迷城的国度>

《永恒的心》

《贝尔辛：超越仪式》

《双世界》

<风色幻想5:赤门战争>

2002年曾进行了十大经典RPG游戏评选活动,这也是迄今为止最后一次的评选,因为后来网络游戏后来居上, RPG游戏,尤其是国产RPG游戏,逐渐地减少了,

<以发行时间顺序为序）

1．霸王别姬

2．龙狼传－破凰之路

3．三国群侠传

4．秦殇

5．卧虎藏龙－青冥剑

6。西藏镇魔曲

7。新绝代双骄3

8．轩辕剑4

9．天龙八部

10．天地劫外章－寰神结

恐怖类：

活死人之夜:

二:恶夜杀机

生化危机系列

寂静岭系列

恐龙危机1

恐龙危机2

饿鬼

死魂曲（尸人）

凯恩的遗产：挑战

零～红蝶

幽灵猎人

Manhunt

星云：回声之夜

苦难

异形对捕食者2

尸人2

僵尸斯塔布斯

恐惧杀手

超能力特警

战棋类游戏：

幻影特工(Shadow Company)星河舰队

铁血联盟2

铁血联盟2：无尽的任务轩辕伏魔录奇迹时代(Age of Wonder)

幻想纪元秘密潜入梦幻模拟战2

英雄无敌历代记

Conquest Of TheUnderworld阿斯特里克斯:高卢战争

[Asterix The Gallic War]捍卫太平洋

[Pacific Warriors]

风色幻想SP:封神之刻装甲元帅3：焦土 Pizza Syndicate

银河霸主Ⅱ拯救恺撒帝国炎龙骑士团 2

星际迷航:远征队星际迷航:星舰指挥官超时空英雄传说II

三国伏魔三国志 VII盟军敢死队

太阁立志传3太阁立志传4 Abomination

七年战争 Missile Command Space Monopoly

文明：权倾天下2成吉思汗4文明II

大航海时代外传圣眼之翼 Battle Cruiser 3000 A.D.

大航海时代3大航海时代4幻世录

三国志英杰传--织田信长传三国群英传II魔法门英雄无敌3：

死亡的阴影

魔法门英雄无敌3：末日之刃魔法门英雄无敌3魔法门英雄无敌2

魔诫之尼伯龙根传说风色幻想决战朝鲜

抗日-地雷战机甲帝国曹操传

信长之野望--天翔记信长之野望九岚世记信长之野望--烈风传

Warhammer 40000: Rites of War古文明霸王传赏金奇兵

天地劫樱花大战2水浒传-天导108星

辐射钢铁兄弟会宙斯:海神波塞冬宙斯：众神之王

战争启示录装甲将军(Panzer General 3D) 1937特种兵

三国志8樱花大战三国立志传

特勤机甲队4盟军敢死队2机甲指挥官 2

超时空英雄传说3三国群英传3幻世录2

暗黑行星（Dark Planet）呼啸战神2文明3

梦幻模拟战3阿玛迪斯战记罗宾汉:舍伍德传奇

罗刹文明3：游戏世界阿玛迪斯战记

风色幻想II钢铁雄心天地劫外传：寰神结

三国群英传4三国孔明传 1503新世界

奇迹时代2樱花大战3奇迹时代：暗影魔法

世嘉大战略四沙漠风暴2织田信长十一

第二部分:网络游戏专题:

以下链接是所有最新游戏推荐,包括即将推出,正在运营和所有免费游戏的介绍

最新网络游戏榜单(欧美网络游戏市场):

美国著名游戏网站MMORPG.COM公布了最新网游排行榜：

1.EVE Online

2.Guild Wars《激战(公会战争》

3.卡米洛的黑暗时代

4.激战:派系

5.无尽的任务II

6。最终幻想XI

7.恶棍城市

最期待网游排行:

1.战锤OL

2.科南时代

3.星际迷航OL

4.燃烧之海的海盗

5.太空牛仔

6.魔域编年史

7. Huxley

一:重点游戏简介:

*<魔兽世界:燃烧的远征>资料篇.

魔兽世界资料片燃烧远征的官方网站开通了，正如报道的那样，预告的资料片内容包括：等级上限提升至70级；新增两个种族，目前仅宣布血精灵；位于奎尔萨拉斯的新出生地；新的区域：通过黑暗之门到达的外域；许多新的高等级地下城；可在外域中使用的飞行坐骑；新增许多新任务和物品；新的专业：珠宝加工；带孔物品等等.

除此之外，暴雪还宣布每种职业在60级升70级的过程中都将获得额外的天赋和技能/法术。暴雪还称将努力使资料片全球同时发售，但具体上市时间没有宣布。

奇迹世界:

第三部分:游戏的种类划分和总结(个人)

游戏种类划分和经典游戏系列总结:

希望我的推荐您喜欢!!

参考资料：引用自

二、有什么好玩的单机游戏,推荐几个经典的。

精品单机游戏推荐：星际争霸2（不久才出啊，竞技的经典） 生化危机4，5（剧情游戏加第一人称射击，有点恐怖的感觉，我玩的最爽的一部游戏）生化危机4： （1.19G）生化危机5： （5.65G）战地：叛逆连队2（大型射击类游戏，强烈推荐） （2.5G）光晕1，2（这个游戏绝对好玩，根据光晕这本书改编的，有很多外星武器，第一人称射击）光晕1： （502.9MB）光晕2： （3.52G）使命召唤6（大型第一人称射击游戏，内存大，剧情多，配置要求挺高的） (4.21G）寂静岭5：归乡（这个是恐怖游戏的代表，体验刺激，如果你看过电影就更值得玩一下了） (1.67G)电锯惊魂(动作冒险类游戏，很刺激，很血腥） (2.4G)极品飞车13（飙车首选，绚丽的3D画面，非凡的体验） (3.35G)玩剧情就玩仙剑奇侠转三，四（这个谁都知道，但是真正玩起来很爽，要感悟剧情） (1.94G)最终幻想系列（这个太经典了，第7部还有电影，电脑上只能玩7，8，第七部我个人觉得太经典了） (527M)还有英雄传说（现在出到6空之轨迹了，快出7了） (2.63G)鬼泣4（这也是一部剧情游戏，打怪升级，跟最终幻想有点相似，很不错的游戏） (2.75G)无双大蛇Z（可以联机，砍起人来挺爽的） （3.64G)虐杀原型(忍者暗杀系列，挺刺激的） (7.35G)英雄无敌系列（个人最喜欢英雄无敌3，这个竞技性比较强，是经典啊）英雄无敌5 (5.46G)英雄无敌3 (287M)孢子(细胞开始，慢慢进化，最后到称霸银河系,极品啊） (5.04G)阿凡达（我相信大家都看过这个电影吧，3D效果超好，游戏玩起来也经典） (3.58G)火炬之光（这个也是前不久出的，挺流行的，推荐一下） (0.41G)模拟人生3（模拟养成休闲类的好游戏，游戏性不错，另类一点） (4.17G) NBA2K10(个人最爱好的体育游戏） (5.06G)《龙腾世纪：起源》完整硬盘版下载：【角色扮演】【 6.84G】 《波斯王子3：王者无双》完整版BT下载：【ACT游戏、动作游戏】【4.17G】 《波斯王子4：重生》繁体中文硬盘版下载：【ACT游戏、动作游戏】【3.85G】 《忍者之刃》免安装中文硬盘版下载：【ACT游戏、动作游戏】【2.82G】 《战国无双2》繁体中文硬盘版下载：【ACT游戏、动作游戏】【2.69G】 《国王的恩赐之戎装公主》游侠汉化版下载：【策略游戏】【1.83G】 《国王的恩赐：传奇》免安装简体中文版下载：【策略游戏】【1.67G】 《混乱军团》简体中文破解版下载：【ACT游戏、动作游戏】【0.87G】 《太阁立志传5》繁体中文版下载：【策略游戏】【0.45G】 《生存之旅2》免安装简体中文版下载【第一人称射击游戏】【3.75G】 《异形大战铁血战士》完整破解版下载【第一人称射击游戏】【15.79G】 《鬼武者3》简体中文硬盘版下载：【ACT游戏、动作游戏】【1.05G】 《风色幻想XX及资料片》繁体中文完美破解版：【SLG游戏、战棋类】【1.14G】 《伊苏：起源》简体中文完整版下载：【S·RPG游戏、动作角色扮演】【2.16G】 《永远的伊苏6：纳比斯汀的方舟》中文硬盘版：【S·RPG游戏、动作角色扮演】【0.8G】 《伊苏：菲尔盖娜之誓约》完整版BT下载：【S·RPG游戏、动作角色扮演】【1.46G】 《幻想三国志3》繁体中文完整版下载：【RPG游戏、角色扮演】【2.67G】 ：【 RPG游戏、角色扮演】【1.87G】《幻想三国志4》绿色安装版下载 《武林立志传》完整中文破解版下载：【SLG战棋游戏+角色扮演】【 4.35G】 《武林立志传：龙吟剑》繁体中文硬盘版下载：【SLG战棋游戏+角色扮演】【 1.46G】 《圣战群英传3：复兴》简体中文硬盘版下载：【策略游戏】【3.8G】 《信长之野望12革新威力加强版》繁体中文版：【策略游戏】【0.77G】 《信长之野望13：天道》中文汉化硬盘版下载：【策略游戏】【0.68G】 《信长之野望：天道》3DM简体中文汉化补丁V1.0版：（天道中文版配合这个补丁，汉化比较全） 《龙珠版信长之野望12革新中文版》：【策略游戏】【0.37G】 《双星物语2》简体中文完美整合版下载：【动作RPG】【 1.6G】 《霸王2》免安装简体中文硬盘版下载：【动作冒险】【2.1G】 《刺客信条2》英文镜像版下载：【动作冒险】【6.3G】【目前没有中文版】 《质量效应2》简体中文硬盘版下载：【第一人称射击游戏】【6.7G】 《战地：叛逆连队2》免安装简体中文版下载：【第一人称射击游戏】【3.55G】 《战锤40K：战争黎明2》简体中文硬盘版下载：【即时战略】【3.66G】 《正当防卫2》完整硬盘版下载：【第一人称射击游戏】【1.2G】 《迷你忍者》免安装简体中文版下载：【动作冒险】【3.88G】 《骑马与砍杀：战团》战团中文完整版下载：【动作角色扮演】【0.51G】 即将推出：暗黑破坏神3（这个似乎还没出，快出了，经典啊，期待一下）参考资料：游戏下载网站： 游民星空（大量单机游戏破解版，强烈推荐） 最新单机游戏网 ZOL游戏库 多特游戏站 游讯网 91单机游戏网 单机游戏下载网 52PK游戏网 PC软件园 华娱3DM希望你喜欢

三、最好玩的体育单机游戏有哪些

1.滑冰 2.自行车 3.慢跑/散步 4.高尔夫 5.骑马 6.排球 7.台球 8.击剑 9.网球 10.游泳 NO.1滑冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。运动装备：运动装（如果你是新手，千万不要穿裙子），溜冰鞋。运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。脂肪燃烧值：420卡/小时。运动评价：如此简便健身的运动，赶快行动起来！NO.2自行车这是一项我们再熟悉不过的运动了，它有效地把健身与我们每天的生活结合在了一起，也就是说，它不会占用我们多余的时间。适合人群：任何人，不论你是平常人还是运动员，也不论你的年纪。运动装备：一辆自行车，如果你不是运动员，一辆普通的自行车就可以了。运动花费：除了自行车的正常维护，你不需要任何额外的花费。运动效果：这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。脂肪燃烧值：240卡/小时。运动评价：最有利于坚持的运动项目，最接近于自然，最经济NO.3慢跑/散步没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益，美国人甚至创造了一个新的词汇，叫做“WOGGING”，它来自于jogging和walking两个词的合成，它的意思就是将慢跑与散步结合起来，来体现两项运动的密不可分。适合人群：适合所有人群，如果你热爱运动或者热爱减肥的话，最好选择跑步；如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。运动装备：运动装和跑步鞋。运动花费：无；如果你不很挑剔的话，柏油路就可以是你的运动场地。运动效果：对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼（30分钟以上），会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。脂肪燃烧值：慢跑：420卡/小时；散步：240卡/小时。运动评价：低投入，高收益，但贵在坚持。NO.4高尔夫高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。适合人群：从8岁到80岁的人都可以，但它更倾向于有耐心的和头脑灵活的人，不过，它也可以使你变成有耐心和头脑灵活的人。运动装备：适合运动的服装，高尔夫鞋和手套，一根球棒。运动效果：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里；挥杆的动作有助于你身体的伸展；此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。脂肪燃烧值：约270卡/小时，一局的时间约为3个小时，所以可以燃烧掉810卡的热量。运动评价：身心双受益的运动项目，但是投入比较大。NO.5骑马骑马似乎离我们有些遥远，印象中能够策马奔驰是何等的潇洒，但不管怎样，骑马终究是一种时尚，是一种潮流。适合人群：40岁以下的女性，因为这项运动有一定的危险性。运动装备：骑装（也可以是一般的运动装），马匹（最好是一批有灵性、易接近的马），帽子。运动效果：可以锻炼你的敏捷性与协调性，并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。脂肪燃烧值：240卡/小时。运动评价：接近自然的运动方式，让你的身心都得到愉悦。NO.6排球当我们的女排五连冠的时候，我们还都不大，但是，它却使我们中的许多人迷上了这项运动，排球会使我们的头脑更加灵活，它是一种艺术，它的魅力就在于它需要集体的努力。适合人群：35岁以下人群，毕竟它的运动强度很大。运动装备：运动服，运动鞋。运动效果：会使你的个子越长越高，所以建议你尽早加入这项运动，对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助。脂肪燃烧值：180卡/小时。运动评价：让你的协作能力更强！NO.7台球理性智慧--斯诺克适合人群：身体素质不适合户外运动，大脑较体力更为发达的女性。运动点评胜在心态：把局势想得太复杂，就会被对手逼得穷于应付，冷静地以攻为守，才能跳出陷阱，转守为攻。斯诺克培养你的眼力和平衡感。NO.8击剑冷静力量--击剑适合人群：需增加处事灵活性的女性。运动点评贵族气质：被誉为格斗中的“古典芭蕾”，以头脑取胜，并以轻、巧、灵取胜对手，是一项智者运动。击剑讲究的行礼能培养并体现女性谦和大度的风范。比赛结束，原地静止不动，用剑向裁判行礼。裁判员宣布比赛结束后，必须先用非持剑手除去护面，把护面夹于持剑手臂的腋下，用非持剑手与对手握手致意，并向观众行礼。NO.9网球活力迸发--网球适合人群：做事常常由着自己性子来、固执任性的女性。运动点评用脑打球：不论是发球还是截击球，努力将球打到对方的空当，是铁打不变的原则。这能更早地使对方露出破绽。一味进攻不会顺利，而劣势时，也不要勉强进攻。看清什么时候应该防守并非易事，保持攻守平衡非常重要。球场如此，职场亦如此。NO.10游泳自由洒脱--游泳适合人群：秀外慧中，洞察世界的女性。运动点评舒缓减压：你越是使尽浑身力量前行，阻力就越大；依着水的力量用力，前进速度才能达到最大。类似母体的生存环境，让你有足够的安全感和释放压力的从容。]